Sleep: Tips Cantik Sebelum Tidur
There’s a reason why they call it beauty sleep! Saat kamu tidur, tubuhmu akan memproduksi hormon lebih banyak dan melakukan perbaikan sel. Proses perbaikan ini akan memungkinkan tubuh menyerap nutrisi secara optimal saat tidur. Kamu pun akan tampak cantik saat terbangun di pagi hari. Now you know why they call it beauty sleep, right? Karena itulah melakukan perawatan sebelum tidur juga perlu. Pro Beauty Care telah mengumpulkan beberapa tips untuk membuatmu tampil lebih cantik saat bangun di pagi hari. Ini tips-tipsnya!
Saat kamu tidur, tubuhmu akan memproduksi hormon lebih banyak dan melakukan perbaikan sel.
— Pro Beauty Care
Lakukan Meditasi Sebelum Tidur!
Aktivitas yang padat dapat membuat kamu lelah dan stres, hingga akhirnya membuatmu terbangun dari tidur dengan wajah yang layu. Karena itulah, melakukan meditasi sebelum tidur sangat penting agar kamu terbangun dengan wajah yang segar. Tenang saja, meditasi tidak identik dengan hanya duduk berdiam diri saja! Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk meditasi. Kamu bisa berendam dengan aromatherapy, menonton film yang menyenangkan, mendengarkan lagu favoritmu, atau bahkan bernyanyi sepuasnya! Kamu tinggal saja pilih cara meditasi seperti apa yang kamu sukai!
Gunakan Kondisioner dalam Keadaan Rambut Setengah Kering
Dengan mengaplikasikan kondisioner, rambut kamu akan menjadi halus dan lembut di pagi hari. Cukup keramas seperti biasa dan aplikasikan kondisioner dalam kondisi rambut yang setengah kering. Eits, jangan langsung dibilas yah! Bungkus rambut kamu dengan handuk dan biarkan semalaman. Esok paginya, bilas rambutmu hingga benar-benar bersih, and voila! Rambutmu menjadi harum, halus, dan lembut.
Gunakan Krim Malam yang Mengandung Antioksidan
Radikal bebas menjadi penyebab utama dari berbagai permasalahan kulit. Aktivitas outdoor membuat kulit kamu terpapar sinar matahari dan debu yang terbawa udara. Malam hari adalah waktu yang tepat untuk memperbaiki jaringan kulit kamu. Karena itu, jangan lupa aplikasikan krim yang kaya antioksidan sebelum kamu tidur ya!
Turn On Your Humidifier!
Apakah kamu tau, saat tidur, tubuh kamu memproduksi kolagen dan hormon? Hal ini menyebabkan tubuhmu kehilangan lebih dari 25% air, sehingga kulit bisa mengalami dehidrasi. Selain menggunakan krim malam, nyalakan juga humidifier atau mesin pelembab agar kulit kamu tetap terhidrasi sepanjang malam ya!
Gunakan Eye Cream dan Tidur dengan Posisi Terlentang
Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan penumpukan air di area bawah mata kamu, sehingga muncul kantung mata. Untuk mencegahnya, tidurlah dengan posisi terlentang dan gunakan eye cream ya!
Oleskan Lip Balm!
Yuk mulai biasakan memakai lip balm sebelum tidur, agar kelembaban bibirmu tetap terjaga. Jangan lupa scrub bibir kamu terlebih dahulu untuk menghilangkan kulit kering di bibir kamu. Ini akan membuat kamu bangun dengan bibir yang halus dan lembut. Say hello to your kissable lips! Yay!
Gunakan Pelembab dan Olive Oil untuk Tangan dan Kaki
Padatnya aktivitas bisa menjadi penyebab keringnya kaki dan tangan lho! Bahkan, kaki dan tangan yang aktif bergerak bisa berisiko mengalami kapalan. Gunakan campuran pelembab dan olive oil, lalu kenakan sarung tangan serta kaus kaki saat kamu tidur ya. Ini akan membuat kulit tangan dan kaki kamu lembut keesokan harinya.
Tahukah kamu posisi tengkurap saat tidur juga bisa menyebabkan garis bekas bantal di wajah kamu? Jadi usahakan tidur dengan posisi terlentang agar hal itu tidak terjadi ya! Pastikan juga kamu mengganti sprei, sarung bantal, dan gulingmu secara rutin karena kuman dapat menempel di wajah dan menimbulkan jerawat. Selain tips di atas, apa kamu juga punya tips-tips lain yang kamu lakukan sebelum tidur? Yuk share tips kalian di section comment ya!
